Me:Time
Komme mit mir,
zurück zu dir.
7 Tage Yoga Video Journey für mehr Selbstfürsorge.
Mehr Energie. Mehr Strahlen im Alltag.
Du fühlst dich erschöpft, unzufrieden,
unausgeglichen?
Dann nimm dir bewusst Zeit für dich und schaffe mit diesem Yoga Video Programm eine gute Basis für ein neues Lebensgefühl voller Energie, Freude, Zufriedenheit und Ver-bundenheit mit dir selbst.
Jetzt ist die Zeit,
um für dich selbst
da zu sein.
Hinsehen. Wahrnehmen.
Liebevoll mit dir selbst arbeiten und aus dieser täglichen Auszeit gestärkt zurückkommen. Genau jetzt.
Lerne wertvolle Tools kennen, die dich in deinem fordernden Alltag unterstützen, deine Resilienz stärken, die Stimmung heben und dein Nerven- und Hormonsystem harmonisieren.
Die Übungen und Lektionen werden dich als motivierende Rituale begleiten und ermutigen, dein eigener emotionaler Feel Good Coach zu sein und aktiv Selbstfürsorge zu betreiben. Das Programm eignet sich daher auch ganz besonders für Frauen in anspruchsvollen Lebensphasen.
Es ruckelt ein wenig, wenn das Leben in den nächsten Gang schaltet
Ob du als Familienfrau auf Trab gehalten wirst, wieder ins Berufsleben zurückkehrst, mitten in
einer Trennung oder einem Loslass-Prozess steckst, die Wechseljahre dich aufwühlen, du
unter Stimmungsschwankungen oder PMS
leidest – dieses Programm holt dich ab und
schenkt dir in aufreibenden Zeiten mehr Zuversicht, mehr Gelassenheit, Energie
und Lebensfreude.
Du bist hier genau richtig, wenn
du dein Leben neu ausrichten, dir neue Impulse schenken möchtest
deine aktuelle Lebenssituation dich viel Energie kostet
du besser schlafen und erholt auf-wachen möchtest
du dir mehr Zeit und Zuwendung schenken möchtest
du einen Weg suchst, mit Veränderungen klarzukommen
du nicht länger Gefühlsschwank-ungen ausgeliefert sein willst
du dich zufrieden, ausbalanciert und glücklich fühlen möchtest
Me:Time Yoga Journey
Sieben Yogalektionen mit Fokusthemen
Die spezialisierten Yoga-Einheiten unterstützen dich als Frau mit mehr Leichtigkeit, innerer Stärke und Energie zu leben. In herausfordernden, Kraft und Nerven kostenden Lebensphasen holen die Lektionen dich ab und schenken dir das gute Gefühl, für dich selbst da zu sein, dich selbst so wichtig zu nehmen, wie du es verdienst.
Sieben «One Minute Miracles»
Diese ultrakurzen SOS-Helfer sind deine neue Wunderwaffe im Alltag. Sie verhelfen dir superschnell zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht oder Energie. Fühle dich besser im Minutentakt!
Deine Benefits
Du bringst deine Energie in Schwung
Du fühlst dich emotional ausbalanciert
Du spürst dich selbst wieder klar und stark
Du verbesserst deine Schlafqualität
Du entwickelst nachhaltige Selbstfürsorge
Du etablierst neue, motivierende Rituale
Wie funktioniert das Programm?
Me:Time Yoga Journey ist ein Self-Paced Video Programm, das heisst du bestimmst selbst, wann du startest, zu welcher Tageszeit du praktizierst und in welchem Tempo du vorgehst. Die Videos stehen dir bis Ende 2024 zur Verfügung, so dass du immer wieder Teile davon oder die ganze Journey wiederholen kannst. Optimal ist es, wenn du zuerst sieben Tage lang dranbleibst, um nachhaltig Selbstfürsorge zu betreiben und alle Übungen kennenzulernen. Danach kannst du dir anhand der Themen immer wieder herauspicken, was dir gerade gut tut.
Die Yoga Journey vereint kurze, fliessende Sequenzen mit spezialisierten Fokus-Einheiten, Atemübungen, Mudras, Mantras und One Minute Miracles. Das Programm ist keine Yoga-Challenge mit anspruchsvollen Yogahaltungen. In diesem Programm geht es darum, dir selbst Sorge zu tragen – für dich da zu sein, um dir in einer herausfordernden Phase Gutes zu tun und deine innere Stärke und dein Strahlen wiederzufinden.
Eine 7 Tage Yoga Journey für mehr Selbstfürsorge. Mehr Energie. Mehr Strahlen im Alltag.
Das erhältst du:
+ 7 Video-Fokuslektionen (6 x ca. 30 Min / 1 x ca. 45 Min)
+ 7 One Minute Miracles (Video-SOS-Helfer)
+ Willkommensvideo mit hilfreichen Tipps
+ Opening Ceremony
+ Personenbezogene Nutzung bis Ende 2024
Das investierst du:
Eine halbe Stunde Zeit täglich für deine Yogapraxis und dein Wohlergehen. Auch wenn Du bisher noch wenig Yoga praktiziert aber einen guten Gesund-heitszustand ohne grössere Bewegungseinschränk-ungen hast, ist diese Yoga Journey für dich geeignet.
Die gesamte 7-tägige Yoga Video Journey
kostet: CHF 95.-
Gönne dir deine
Me:Time
genau jetzt
Me:Time
Komme mit mir,
zurück zu dir.
7 Tage Yoga Video Journey für mehr Selbstfür-sorge. Mehr Energie. Mehr Strahlen im Alltag.
Melde dich an und erhalte Zugang zu:
- 7 Video Lektionen mit Opening Ceremony
- 7 One Minute Miracles
- Willkommensvideo
Gesamtpreis CHF 95.-
Nach deiner Anmeldung über das Kontaktformular erhältst du per Email die Zahlungsanweisung und im Anschluss an deine Überweisung die entsprechenden Video-Links, mit denen du deine Me:Time Journey jederzeit beginnen kannst.
Alle Videos stehen dir bis Ende 2024 zur Verfügung.
Bitte vermerke das Stichwort "Me-Time" auf deiner Anmeldung über das Nomad Yoga Kontaktformular. Danke!
Ich freue mich sehr, wenn du dir deine Me-Time Yoga Journey gönnst, um dir selbst Gutes zu tun
und dein Strahlen wiederzufinden!
Namasté,
Elke
Melde dich gerne bei mir, falls du noch Fragen hast info@nomad-yoga.ch
Was Teilnehmer über meine Video
Yoga Programme sagen:
"Die Idee mit den Videos ist einfach genial! So hatte ich nie Zeitstress und habe es mir dann eingerichtet, wenn es gepasst hat. Es war einfach rundum schön und wohltuend die Yoga-Praxis online und doch mit dir in deinem schönen Raum durchzuführen."
Cynthia B.
"Vielen lieben Dank für diese wunderschöne Reise. Ich habe jeden Tag mit der Yoga-Session begonnen und mich bereits abends auf den nächsten Morgen gefreut."
Diane L.
"Gratuliere. Ich fand es eine super Sache , war sehr diszipliniert und habe mich jeden Tag auf den nächsten gefreut. Weil es abwechslungsreich und immer mit einem roten Faden war. Wäre sofort mit dabei, wenn du so etwas wieder machst."
Margriet S.
Mehr über mein Studio Nomad Yoga und über mich erfährst du mit einem Klick auf das Logo.